Gestão de Stress e Resiliência Profissional

Informação Detalhada

Supere desafios e mantenha o equilíbrio - Estratégias para lidar com a pressão e mudanças.

Objetivo Geral

Desenvolver nos participantes a capacidade de identificar e gerir os fatores de stress no ambiente de trabalho, desenvolvendo resiliência para lidar com pressões e mudanças, mantendo o equilíbrio emocional e o desempenho profissional.

Objetivos Específicos

Este curso permitirá a cada um dos participantes:

• Compreender os efeitos do stress na saúde, no comportamento e no desempenho.
• Identificar os principais fatores do stress no ambiente profissional.
• Desenvolver estratégias para gerir e reduzir o impato do stress.
• Fortalecer a resiliência emocional para enfrentar desafios e mudanças.
• Implementar práticas que promovam o bem-estar e o equilíbrio no dia a dia. 

Destinatários

• Líderes e gestores de equipas;
• Todas as pessoas que pretendam adquirir conhecimentos nesta área.

Recursos / Requisitos

• Quando a formação decorrer online, através da Plataforma da DUAL, que utiliza a tecnologia ZOOM, com sessões síncronas em videoconferência / webconferência, os formandos necessitam de ter os seguintes equipamentos:
• Portátil / computador, acesso a internet (utilizar apenas o browser Chrome, Firefox ou Edge), web câmara e auriculares, ou colunas e microfone.

Avaliação

• Para a conclusão com sucesso, é necessário uma assiduidade mínima de 70% da duração total do curso.

Valor

• 310,00€ por cada participante (os sócios da CCILA têm 10% de desconto).