Técnicas de Mindfulness Aplicadas à Gestão do Tempo

Informação Detalhada

Objetivos

Este curso permitirá a cada um dos participantes:

• Analisar as tarefas inerentes às suas funções e identificar fatores bloqueadores do uso eficaz do tempo;
• Definir técnicas de planeamento e gestão de prioridades;
• Identificar fatores de desperdício de tempo e definir estratégias para os ultrapassar;
• Desenvolver técnicas de gestão das emoções, comunicação assertiva e delegação;
• Conhecer e aplicar as técnicas para desenvolvimento do foco e da concentração.

Destinatários

• Todas as pessoas que queiram desenvolver e/ou aprofundar conhecimentos nesta área.

Avaliação

• Para a conclusão com sucesso é necessário um resultado positivo na avaliação e uma assiduidade mínima de 70% da duração total do curso.

Preço

• 200,00 € cada participante (o sócios da CCILA têm 10% de desconto)