Técnicas de Mindfulness Aplicadas à Gestão do Tempo

Informação Detalhada

Objetivos

Este curso permitirá a cada um dos participantes:

• Analisar as tarefas inerentes às suas funções e identificar fatores bloqueadores do uso eficaz do tempo;
• Definir técnicas de planeamento e gestão de prioridades;
• Identificar fatores de desperdício de tempo e definir estratégias para os ultrapassar;
• Desenvolver técnicas de gestão das emoções, comunicação assertiva e delegação;
• Conhecer e aplicar as técnicas para desenvolvimento do foco e da concentração.

Destinatários

• Todas as pessoas que queiram desenvolver e/ou aprofundar conhecimentos nesta área.

Avaliação

• Para a conclusão com sucesso é necessário uma assiduidade mínima de 70% da duração total do curso.

Preço

• 300,00 € cada participante (o sócios da CCILA têm 10% de desconto)

Nota: No caso da formação realizada em regime de e-learning, as sessões decorrem em regime de videoconferência/ webconferência (sessões síncronas). Os formandos podem participar e interagir em tempo real com o formador e até com os outros participantes, colocando as suas questões oralmente ou por escrito no mesmo instante que necessitarem.
Os participantes terão que ter acesso à internet e um computador ou tablet, de preferência com uma web câmara, microfone e colunas (ou fones) para poderem participar nesta modalidade e terem a mesma experiência que na formação presencial.